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有关谈论食品安全的问题，总能引起人们的注意，因为饮食是人们生活起居中的一部分。许多人认为感冒不能吃鸡蛋。一些专家指出，少吃鸡蛋有利于感冒的恢复。然而，根据食品安全测试，得出鸡蛋具有很高的营养价值并且不能食用的结论是不科学的。因为人们感冒不能吃鸡蛋，主要是指发烧的人，所以不要吃鸡蛋。
感冒时吃鸡蛋会增加人体的卡路里。如果热量不能及时排出，病情将会加剧，尤其是煎蛋或炒蛋。除了鸡蛋以外，人们在感冒或发烧时还必须饮食清淡，以防止所有食物被过度补偿。蜂蜜富含营养，但是如果在发烧期间食用，它将影响人体的有效排列和热量消除，进而加剧病情，甚至引起其他疾病。
感冒时，饮食应清淡，因此不利于进食大鱼和大肉，因为猪肉又肥又油腻，进食过多易使湿生痰，鸭肉凉爽，进食过多则易滑感冒时肠子和收敛性病原体，而羊肉又甜又热，有助于加热。如果感冒发烧，切勿食用羊肉，以免病情加重。其次，茶，特别是浓茶，只会刺激大脑，加速脉搏并增加高血压。因此，患有感冒和发烧的朋友一定不能喝大量浓茶。
辛辣食物，酸奶和蘑菇也应尽量少吃。辛辣的食物很刺激。在感冒和发烧期间应特别注意。感冒和发烧后饮食应清淡。应注意盐的摄入。辛辣食物通常会伴有过多的盐分，这进一步加剧了感冒的恢复。发烧时，应多喝水，补充维生素，并注意休息，以更好地帮助身体抵抗疾病。